敲敲心

2011年，我趁著陪同先生前往奧地利參與研討會之際，央求了一趟「自己的旅行」。也就是從維也納搭機返程的轉機點：香港，我和先生分道揚鑣，他回台灣，我繼續留在香港。那是我生平第一次在台灣以外的境地，獨自行動四天，沒有任何認識的人隨行與碰頭，就是一個人。選擇香港作為獨自旅行的理由很簡單，就因為那是返台轉機點，停留不用額外加乘機票錢，等於我只需要負擔住宿與其他旅費。而香港即便語言相通，但真正一個人停留在當地之後，深感身處異鄉，畢竟，國情風俗是不同的、也不是在國內隨時可以返家。

旅行就旅行嘛，何需特別強調：「獨自旅行」，因為旅行的意義有好多種，但「獨自旅行」是聚焦在「人本身的獨行能力」。這幾年，好流行這樣的旅遊趨勢，好像可以獨自旅行的特別帶種、特別值得讚嘆，那時我不知不覺也被這樣的風潮吸引，覺得這是我人生裡一件大事，尤其已婚身分，若真能成行，我就可以證明自己還有能力獨行，沒有被兩人生活的相互依賴而逐漸框架在舒適圈裡，不敢冒險與突破；那時，很害怕失去獨立的能力，演變成我一定需要實際走一趟旅程，象徵自己的獨立自主沒有被生活與各種角色牽絆住。然而四天旅行的過程中，逐漸明白自己的傻勁。獨行在香港中文大學的校園裡，我突然領悟：一個人的心若是自由自主，就不需要裱框證明、一個人的生活圈越是吻合自己的本質，就不需要擔心被他人限制；只在內心有所束縛，與人互動有太多包裝與掩飾，我們才需要抽身離開，藉此感受自己的存在。

這兩天，工作安排上出了差錯，早上接到一通嚴厲的電話，不消一分鐘又打來表達不滿。連著兩通電話，腹部的胃早已緊縮到不行。明白需要為自己的行為負責，於是暫時隔絕情緒，全力想辦法處理。幸好，不到一小時後，事情圓滿的安排妥當。然而，身體的胃卻延宕了好幾個小時才慢慢地放鬆，腦海也不斷的回想對方電話中的態度，整顆心浮浮躁躁的，安靜不下來。

利用一些空檔，做了自由書寫，寫著寫著心才慢慢地平靜，內在碰觸到這件事情除了我對於犯錯的內疚之外，還有，一個更深的感受來自 我有些驚訝對方也是心理從業人員，卻在處理事情之前，便先丟出自己的情緒。理智上，我知道對方有生氣的立場，因此，我除了全力補救缺失，沒有花力氣辯駁他的情緒攻擊。只是，有些哀傷，哀傷即使我們不斷修練自己的情緒，卻仍然不時要接收別人的情緒。我們花了多少心力教導社會大眾要覺察自己的情緒，卻在自己的工作岡位上仍使用粗糙的方法。回想自己好久不曾對工作合作夥伴表達情緒，踏入職場之外，總覺得表達情緒不能解決問題，即使很多時候也遇到兩光的情形，但總想著，對方也不會是故意造成這樣的局面。進入職場之後，越能感受到大家站在生存的位置上多麼努力，犯錯一定會發生，除非是累犯，否則我們真的有需要指責對方，加重對方的罪惡感嗎?

好一陣子，東忙西忙著。

忙著在專業裡成長，每個月有一個到兩個週末的時間，到處上課。

在諮商工作裡投入，國小、國中、大學、社區成人，不分白天夜晚的四處奔波.......

我們就要這樣道別了，是嗎?

我看著你在那人群裡訴說著即將離開的想法。

走在自己的道路上，會起起伏伏的。

有時候，風兒看妳一個人，會颳起強風，冷的兩耳結凍。

沒關係，沒關係～把雙手搓搓熱，為自己的雙耳取取暖。

因為節目篇幅與屬性是來賓的經驗分享，故藉由部落格的補充，把我參與錄影的單元議題之心理層面，說明得更清楚與完整(前幾集會慢慢補上！)。這一集主題【繼手足，爸媽到底該幫誰?】我想從再婚父母如何共同領導「你的家、我的家，成為我們的家」來切入說說這樣家庭的辛苦與承擔之處。先說明繼手足，也是半手足的意思，指的是再婚夫妻，雙方與前任所生的子女組合。這一集錄影當時，討論得相當激烈，也顯示出這樣的再造之合，確實延伸出許多相處困境。錄影完，我最想說的其實是：不論是孩子或父母，甚至是周邊親人，大家都有難為之處，試著善待自己與免責他人。

包括：

忘了正確的關閉時間，部落格上的文章時間不太算數，因為重新開啟之前，我整理過文章列表。沒有交代一聲的關閉自己的部落格，當時的想法很單純，因為要保護文章裡的一些人之權益，這個部落格，成立的時候是給自己與幾個朋友交流的，寫到後來慢慢地有些新朋友、老師與學生會來看，我很開心也打心底的歡迎，更覺得榮幸這裡有人駐足停留。

不過，有部分的文章記錄了我與別人的深度交流，可能來自個別或團體工作，原本是書寫給自己看，然而越來越多人來看之後，我意識到似乎應該要顧及那些文章主角的感受。不曉得，他們是否願意自己的故事流傳出去？念頭興起後，行動派的我沒想太多就把部落格關起來了。原定的計畫是就要開始徵求那些文章裡的主人翁的同意，然而，我卻猶豫了好久。現在想想，也可以只把那些文章隱藏起來就好，但當時候沒有考慮這個選項。一心覺得要找到那些人，讓這些文章得以重見天日。

2012年，個別諮商服務的落腳處

（一）社區民眾

1.財團法人台北張老師：一般民眾的個別諮商、婚暴相對人（夫妻雙方）諮商輔導與教育、特殊專案服務。

我覺得如果看這篇文章《愛一直都在》搭配點播梁文音的【愛一直存在】這首歌會很適合。

黃士鈞博士，我們都稱他江湖名：哈克，

這幾年哈克與好幾個心理界的前輩，獨自或一同發明了好幾副心理健康卡片。